神ヤセ7日間ってご存知ですか？







7日間だけ3食同じメニューでしっかり食べて痩せるというアレです。








この本を購入しました。



やはり、どう考えても私は沢山食べていると思います。



なので、「一回に食べる量はこのくらいで大丈夫なんだよ」と



強制的に胃袋と脳みそにインプットすることにしました。



7日間だけ毎食写真をとって記録を付けようと思います。



体重はガッツリ表示するのは憚られるので増減だけ記録します。



体重を落とすという目的もありますが



食べる量の感覚を正常にしたい！というのが大きな目的です。



まずは7日間だけ頑張ってみようと思います。








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FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX