2日目も糖質オフメニューにしました。





曜日は違いますが、豚バラ肉と白菜の鍋と白滝とキュウリの和え物。



プラス　茶碗蒸し。



これ余計だったかな～　(;^_^A






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先日書き留めた継続のコツ・・・もう少し続きがあります。




そもそも、私は何をやってもダメな事が多く



飽きっぽいし、ズボラだし、大雑把だし



わりと性格も悪いし、いい所なんて探すのが大変だと自分では思っています。



だから、「　ついでだから　」と何かできたら




必ず自分を褒めてあげるようにしています。




そんな風に思えるようになったのは本当にここ何年かです。




自分が好きな事を仕事にできた時も



「私なんて補欠採用のようなもの・・・」



と、勝手に卑屈になっていたり



ステキなライフスタイルブロガーさんの記事を読んでは




あの人もフルタイムで働いているのに家事もパーフェクト！




なんで、私は出来ないんだろうと・・・



メチャメチャ落ち込んだりしていました。



なんのキッカケだったのかは忘れましたが



心がすごくしんどくなって、夫にポツンと話したんです。



そしたら



キミはそんなにスペック高かった？自分の力以上のモノを追い続けても疲れるだけだよ。



よそ様が聞いたらビックリされそうな発言だけど



夫のいう通りです。



向上心は大切だけど、一足飛びになんでもできると思ったら大間違い。



自分ができることを出来る範囲でやって



ちょっと先の自分がもう少し範囲を広げてやってみる。



そんな風に考えられるようになったら



スッゴク心が軽くなりました。



それだけじゃなくってイライラしなくなりました（前に比べたらだけど）




今日も歩けた！＝よく頑張った！すごいぞ。



今日もトイレ掃除できたね！＝面倒くさいのにエラカッタ！



今日は窓ふきもした！＝すごいよ。家族が気持ちよく過ごせる！




という感じで、一事が万事褒めまくります。




本当は承認欲求ありありなんだと思いますが



私の行いは私が一番よくわかっているので



私が私をたっぷり褒めてあげることで満足しています。



もしも、私以外の人が万が一褒めてくれたら神様からのギフトです。



そんな時は素直に喜んじゃいます。




今の私の継続のコツでした。







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FX初心者から上級者、幅広く選ばれているDMMFX