心が折れそうになるくらい寒いです。




寒さのせいでしょうか・・・




朝から腰が痛いです。



何とか朝活のウォーキングはできましたが




風も強いし・・・辛かったですね。




こんな日はもう・・・夕飯は鍋一択。



ゴマ豆乳鍋です！




今日はゆっくりお風呂に使ってお鍋を食べて温まろうと思います。



今日の捨て



青竹の足つぼマッサージ。
良いマッサージ機を買ったのでおさらばです。




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