土日を含め、約２週間ほど夕食抜き

つまり16時間ダイエットをやっていますが

体重は緩く落ちていますが

一番驚いたのは暑くてもアイスを食べたいと思わなくなったこと。

アイスだけじゃなくて

パンや甘いもの全般、食べたいと思わなくなったんです。

これは初めてのことなのでちょっとびっくり。

平日は会社なので間食はしていません。

土日は家にいると食べたくなるんですが

セロリスティックを用意していて、それを食べたり

この前はシシャモを食べたりと

ちょっぴりヘルシーになりました。

最初はおなかすいたな～という感覚はありましたが

5日もすると気にならなくなりました。

一番困ったことは

家族の夕飯を作りたくなくなったこと。

本当に面倒・・・

基本的に土日に作り置きを用意して

平日は10分くらいで調理できるような仕組みにしていますが

それさえも面倒と感じるようになってしまいました。

これまで、海藻と言えば

「わかめの味噌汁」か昆布の佃煮くらいでしたが

わかめ、モズク、昆布、海苔などたくさん使うようになりました。

それと、キノコ類・・・私はキノコを食べるのは好きなんですが

調理がいまいち苦手・・・

バリエーションがあまりないんです。

でも、何でもいいからとりあえず入れとくか！ってことで

キノコ類も必ず一品は作るようになりました。

すぐに効果があるとは思いませんが

チリツモで頑張ります。

 

 

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