冬はどうしても天候に左右されますね・・・2023年1月の朝活まとめ距離 62.46キロ歩数 84324歩心拍 109拍稼働日数が16日しかないです。体調不良の日も数日ありますが、ほとんど天候不良。でも、1キロごとにホンの少しではありますがランを取り入れています。いつか1キロ続 ...
カテゴリ： スポーツ
朝活 １２月の振り返り
すっかり遅くなりましたが、１２月の朝活のまとめです。 活動日数 １３日 総距離 53.57キロ 総歩数 70551歩心拍が図れない日が何日かありました。Bluetoothがうまく連携しなかったみたい。それにしても活動日が少ないですよね。そのほとんどが雨と私の体調不良・・ ...
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朝活に変動がありました。何回か夫と一緒に行っていた朝活ですが夫が早々に離脱しました（笑）夫は私のペースで歩くことが難しく1人でランニングを始めました。私は走っても遅いのでペースを合わせられないんだそうです。おかけで今朝から晴れて一人！いい天気とは言えない朝 ...
ジャイアントキリング
そんなに興味はありませんでしたが・・・サッカーワールドカップ 日本VSスペイン前半の途中で夫と朝活に出かけウォーキングして帰ると２対１で日本が勝っている！！！すごいぞ！日本！祈るような気持ちで支度をしながらテレビを見ていました。でも、ソワソワして、中々支度 ...
好天に恵まれて
お天気がよさそうだったので、朝活の距離をちょっと長めにしました。６時少し前に出発してテクテク・・・気温が少し低めで、風が少し吹いてまさにウォーキング日和。少し歩くと東の空がオレンジ色に染まり小鳥がさえずり、世界が動き出しました。この瞬間がすごく素敵に見え ...
おもってたんとちがう・・・
なんと、夫が一緒に朝活するといって二人で歩いています。いつもより10分早いスタートになりましたが一緒にウォーキングなんて嬉しい～となんかソワソワしてしまい夫のペースに合わせてゆっくり歩きましたがなんかちがう。おしゃべりもなく、並んで歩くわけでもなく黙々と歩 ...
１０月の朝活 まとめ
７月からゆる～く始めた朝活ウォーキング。１０月は雨の日が多くて稼働日は１９日だけ。距離・・・83.25キロ歩数・・・109221歩心拍・・・110拍お天気に左右され中々歩けないですね。それでも、続いている自分に拍手しちゃいます！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ ...
シーズン到来！
いよいよ始まりました！フィギュアスケートの季節が始まりました！りくりゅうペアもカナダイも健在。早速カナダイはスケートアメリカでまずまずの滑り出しでした。今はカザフスタンでのデニス・テン メモリアルチャレンジに出場！国際大会で初めて優勝しました！NHK杯が楽し ...
痛い！
今度、友人とウォーキングイベントに出ることにしたのでちょっとだけ、ジョギングを取り入れたウォーキングを始めました。1分走って3分歩いて1分走って・・・を繰り返すトレーニングです。心拍数も上がるのでいい感じに歩けるかな～って期待していました。ですが、このトレー ...
9月の朝活
ぐっと秋らしくなりました。9月の朝活のまとめです。雨の日が多く朝活で来た日は19日。距離 76.55km歩数 99839歩心拍 113.2拍歩幅 82㎝11月に人間ドックの予約を入れました。体重をもっと減らしたいので最近はサボっていた神ヤセダイエットをやろうかな～と思っています ...
