糖質オフ平日5日間献立に挑戦中！夫の糖質オフダイエットでついでに私もダイエット（万年ダイエッター）3日目は・・・チキンとマッシュルームのクリーム煮春菊と白滝のサラダ　→　春菊が無かったので水菜を使用。わかめを入れ忘れました。 夫は順調に体重が減っている模様。 ...

夫が糖質オフダイエットをするというのでネットで調べた献立の通りに平日5日間の夕食を作ろうと思いました。 ビックリするなような汚い写真！ゴメンナサイm(__)m豚小間のニラもやし炒めとなめこと卵のスープ。私はこれだけだったんですが夫は玄米ご飯も食べていました。さぁ ...

はじめた時は想像もしませんでした。なんと！8月の1か月だけで・・・100.38キロ歩けました！雨が降ったりしていたので、無理かな？と思っていましたが気づいたらまさかの100キロオーバー。嬉しいです。すごい人だと100キロなんて、一日で走っちゃうし私の知り合いにも100キロ ...

毎朝頑張っていたのに朝になると雷雨!３日続けて朝活ができませんでした‌慣れると歩かない日のほうが体調が悪いです。じゃ違う時間に歩けば?なんですがそれができないのが私です(T_T)明日は雨が降らないといいな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 ...

朝活★ウォーキングはとても順調で毎日歩くのがとても楽しいです。まさか自分が歩くとは・・・先月の朝活の見える化で1ヶ月に100キロくらいは歩けそうなことがわかりました。これはいい目標になりそう。本当は朝だけで8000歩程度歩けたらいいんですが今のペースだと70分以上 ...

これだけ毎日歩いているのでアレ買いました。生まれて初めてのピンクの靴!暗い中歩いているので明るい色軽い安いという条件にピッタリだったのが写真の靴です。試着してビックリしたのは軽い!と実感できたこと。これなら楽しく歩けそうです。しかもお値段が3000円ちょっと。 ...

朝活の密かな楽しみコウモリの数を数える事でも、今朝気が付きました。大体同じ所に同じ数。特に写真の二匹は元気でじゃれ合いながら飛んでます。なので兄弟なのかな？勝手に兄弟に認定。そしてコウモリを見てしばらくすると朝日が顔を出します。今朝は会社はお休みなのでい ...

せっかくなので朝活を見える化です。7月1日からはじめよう！と思った早朝ウォーキングですが雨だったり、寝坊したりで始めたのは7月5日からでした。基本的には毎週日曜日はお休みと設定し、それ以外は歩くことにしました。ですが、実際には早出出勤があったりコロナの濃厚接 ...