朝活★ウォーキングはとても順調で毎日歩くのがとても楽しいです。まさか自分が歩くとは・・・先月の朝活の見える化で1ヶ月に100キロくらいは歩けそうなことがわかりました。これはいい目標になりそう。本当は朝だけで8000歩程度歩けたらいいんですが今のペースだと70分以上 ...
カテゴリ： ダイエット
ニューアイテム
これだけ毎日歩いているのでアレ買いました。生まれて初めてのピンクの靴!暗い中歩いているので明るい色軽い安いという条件にピッタリだったのが写真の靴です。試着してビックリしたのは軽い!と実感できたこと。これなら楽しく歩けそうです。しかもお値段が3000円ちょっと。 ...
コウモリ兄弟
朝活の密かな楽しみコウモリの数を数える事でも、今朝気が付きました。大体同じ所に同じ数。特に写真の二匹は元気でじゃれ合いながら飛んでます。なので兄弟なのかな？勝手に兄弟に認定。そしてコウモリを見てしばらくすると朝日が顔を出します。今朝は会社はお休みなのでい ...
朝活★まとめ 7月
せっかくなので朝活を見える化です。7月1日からはじめよう！と思った早朝ウォーキングですが雨だったり、寝坊したりで始めたのは7月5日からでした。基本的には毎週日曜日はお休みと設定し、それ以外は歩くことにしました。ですが、実際には早出出勤があったりコロナの濃厚接 ...
恐怖★ウォーキング
なんとか朝4時に起きて歩いています。いつも4キロ弱歩いていますが音楽を聴きながら、スマホ片手にテクテク。早朝にもかかわらず、毎朝6人くらいの人とはすれ違います。先日のことです。青信号になり横断歩道を渡ってコンビニ前を通って自宅近くの公園に行くというのがお気に ...
お腹が張るので・・・
朝食、昼食を食べた後は何でもないのに・・・何故かおやつの無調整豆乳を飲むとお腹が張ります。3時に豆乳を飲むだけでなんかホッとするのでこの習慣は変えたくない・・・もしかして、豆乳が合わないのかもと思いおやつを変更しました。タンパクトのヨーグルト。甘さ控えめ♥ ...
私の最強コンビニ商品
私が大好きなのは・・・セブンイレブンで販売しているTOFUBAR！初めてこれを食べた時の衝撃ったら・・・お豆腐なのに薄っすら味が付いていてバナナみたいにパッケージをむいて食べられるので手が汚れない！しかも糖質オフ！お値段もフツーに買える家計に優しい価格設定。大満 ...
すっかり忘れていたけど
楽天お買い物マラソン・・・実質今日で終わりですね。これ買いました。《ハーフサイズ2枚セット》dailyオリジナル食器拭きクロスハーフサイズ！水滴をぐんぐん吸いとり、拭きあとも残らない、マイクロファイバークロス！注文後、すぐに発送してくれたみたいで助かります。最 ...
わがままな自分
本当に私の体は・・・何か違うものを食べるとすぐに便秘になってしまいます。しばらく朝食でトーストを食べたら結構ツライ便秘になりました。そこで、おやつを豆乳からヨーグルトに変えました。オイコス！濃厚でびっくりするほどクリーミーで美味しかったです。世の中にこん ...
素晴らしき合唱
先日、JKが所属する合唱部の発表会がありました。日頃の成果を充分に発揮して素晴らしい発表でした。何曲かはコンクール用のすごく難しい曲もあって大地讃頌や翼をください等の曲で育った私にはあまりにもなじみがなくへぇーと感心するばかり。大好きなＴＢＳアナウンサーの ...
